你是夜猫子吗？有多少人早上一起来就会很后悔昨晚自己没有早一点睡，我曾经有一段时间也是这样子的，我才30来岁，但是发现自己已经失去了熬夜的资本，只要睡眠不足，明天早上上班的时候就会拖着疲惫的身体，这种感觉真的糟糕透了；

每次这样，我都内心暗暗的发誓，晚上一定要早一点睡，我甚至还会计算时间倒退，比如如果我要11点睡觉，那我10点应该干嘛，9点钟应该做什么，8点又应该做什么，但是结果呢？结果是每一次到了晚上的时候，我都会忘了我今天早上有多痛苦；

我在想，再看一会手机，再看一会电脑，没事，还有时间，还不算太晚，还没到11点呢，但超过11点之后，还会在想，还没到12点呢。当我好不容易躺在床上，就是舍不得放下手机；

当我好不容易放下手机看一下时间，我可能会突然冒出一身冷汗，shit！明天肯定又是睡眠不足的一天。

就这样子，每天都是这样，第二天早上继续暗暗发誓，第二天晚上继续玩手机，继续熬夜，不断重复，但有时候熬夜真是身不由己，但有时候只能怪我们自己本身，慢慢的我发现，解决问题有一个很好的方法，那就是睡觉前，关电脑，打开手机的飞行模式，然后把他们放在自己睡觉的时候够不着的地方，最好放在另一个房间。

有时候我会想，如果上天可以给我们一天的时间，让全世界的人都放下手机，让我们都抬起头，用真实的声音而不是文字，用真实的表情而不是emoji，和自己喜欢的人面对面的去沟通，如果可以这样就好了。。这种想法，你们有过吗？